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  • 六种有效的学习方法,让你不再为学习而发愁

    2020-08-12 16:11:40 129

        一说起学习,那是真叫人头疼,因为学习好难啊,怎么也学不会!于是乎,学习方法就显得特别重要了。但是,我们一搜索学习方法这四个字,会惊人的发现,居然有近3亿条!

        所以,在这纷乱的网络时代,我们该如何寻找出适合自己的学习方法呢?今天,小编就来为你整理出六个学习方法吧,让你赢在起跑线上。

        1.间隔学习

        学习知识并不是越快越好。复杂的技能需要时间间隔。我们学习各种技能,有时候会遇到一个短暂的“平台期”。所以,你学得慢并不是说明你笨!

        人脑的记忆原理,是“提取记忆”这个动作能够加强原有的记忆。所以得要有点间隔,暂时“忘记”一下,过不久再“回忆”一下,是高效的学习方法。

        现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存,是在完成一项具体工作时,大脑随时使用的记忆。而“长期工作记忆”相当于硬盘,是我们平时的知识储备。

        所谓学习,就是把进入到大脑的【短期工作记忆】的内容强化吸收,写进【长期工作记忆】之中的过程。

        所谓创新,就是把长期工作记忆中的相关内容调出来,放在短期工作记忆里跟新信息形成配合的过程。

        2.随机学习:

        随机排序学习法比有规律训练更有效。比如说小孩学写字不要一个字写十遍,几个字穿插着写。再比如做数学题不要同一个题型反复练,混合起来练习,每次都有不一样的解题策略。

        再推进一步:不但学习内容应该随机安排,学习的地点,学习时候的环境,也能随机化。也就是说这堂课你在课桌上坐着学,下堂课在游泳池里泡着学,然后再下堂课可以考虑在床上躺着学……这种多样性的环境能对大脑产生各种刺激,特别有助于加深记忆。

        3.间隔并且随机:

        这周学了一点就放下,下周接着学的话,得先提取一下前面的记忆,这样多次提取,记忆就加深了很多。交叉着在同一时期内学习几门课程,比学完一门再学另一门的效果好得多。

        读书也是这样。我们应该随时都有好几本书在读。一本书拿过来读上一章就放下,明天换另一本书读,然后过几天再回到这本书接着读。这样每次读的时候都要先提取一下上一次的记忆,能记住的东西是多的。

        4.分块学习:

        这是学习套路。把知识拆解成各种不同的“块”,通过各种重复训练,这些“块”就会以脑神经元连接的方式“长”在你的大脑之中。——这里我们说的“长”可不是比喻,而是切切实实地,你的大脑里出现了这么一个硬件组织。

        脑子里长了这个“块”,就好像一台计算机里安装了一个子程序一样。将来要用到这个套路的时候你就根本不用有意识地现场琢磨怎么办,系统直接调用子程序,你可能完全无意识的就把这招给使出来了。这才叫流利。

        5.刻意练习:

        这是近年来出现频率高的词汇了,相信大家也都听过,这里再强调一下:

        只在“学习区”练习

        把训练内容分为有针对性的小块,对每一个小块进行重复练习,直到把这个套路“长”在大脑之中

        练习中要随时获得有效的反馈 —— 考试就是很好的反馈

        练习时注意力必须高度集中 —— 所以刻意练习不好玩

        刻意练习的一个关键,就是要脱离舒适区,只在压力状态下做事。成长来自打击,技艺来自斗争。尝试、失败,再尝试、再失败,直到掌握为止,我们要的就是这样“有成效的失败”。

        6.贝叶斯学习法:

        一个15个月大的婴儿学习事物因果关系的速度,会比年龄比她大的孩子更快 —— 这是因为婴儿大脑的可塑性更强!之前掌握的信息越弱,你改变自己看法的可能性就越大。这就是为什么小孩学东西比大人快。不断地猜测、试探、调整猜测,观点随着事实发生改变。就是婴儿的学习方法,这就是贝叶斯方法。

        好了,看完了。你有没有一种感觉,这不是我们高中每天重复做的事么?首先,的课程交换着学;一个知识点一个知识点地学;教室学、家里学(赶作业)、走廊学、站着学(打瞌睡被罚站);不断考试进行反馈;因为老师的讲述不断地调整自己的观点。

        原来,我们所用的方法一直都是有效的学习方法!

        今天,我们就先了解一下,后面小编会仔细讲各种学习方法。


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